【ゴンチャのカロリー一覧表】全メニューが一目でわかります!

「タピオカ=カロリー高い」

妹

いつの間にかそれが常識になっています。

しかし、ゴンチャのドリンクは意外にカロリーが低いと思います。

姉

どうしてもタピオカのカロリーが気になる場合は以下の工夫ができます。

カロリーが気になる時
  • サイズをSにする
    SのカロリーはLの半分です
  • トッピングをバジルシードやグラスジェリーにする
    バジルシードならカロリーはたった6kcalです
  • 甘さを控え目にする
    甘さを「ゼロ」や「少な目」にする
    妹

    ゴンチャは世界的なお茶の専門店です。

    トッピングや甘さ、サイズを変えてみても新しい発見がありますよ!

    カロリー一覧表の見方

    姉

    以下のカロリー表はゴンチャが公式に発表しているカロリー表です。(2019年11月時点)

    カロリー表の条件
    • 温度:アイス
    • 氷:普通
    • 甘さ:普通
    • 1杯分

      以上の条件のカロリー一覧表です。

      妹

      トッピングをしていない状態のカロリーなので、ドリンク+トッピングで計算してください!

      おすすめメニューのカロリー

      姉

      まずは、おすすめメニューのカロリーを見ていきましょう。

      238+128=366kcal

      姉

      カロリーが気になる方おススメ

      136+39=175kcal

      姉

      カロリーが気になる方おススメ

      97+86=183kcal

      237+50=287kcal

       

      妹

      カロリーが気になる日はタピオカ以外のトッピングを選ぶのもアリですね!

      カロリーの基本知識

      ご飯1膳(普通盛) 235kcal
      食パン1枚(6枚切) 177kcal
      コカ・コーラ500ml 225kcal
      ポテトチップス 350kcal

      ゴンチャのカロリー表

      ドリンク
       
      カロリー
      S M L
      ジャスミン グリーンティー 32
      kcal
      46
      kcal
      64
      kcal
      ウーロンティー 32
      kcal
      46
      kcal
      64
      kcal
      ブラックティー 32
      kcal
      46
      kcal
      65
      kcal
      阿⾥⼭ ウーロンティー 31
      kcal
      44
      kcal
      62
      kcal

       

       

        S M L
      ミルクフォーム ジャスミン グリーンティー 92
      kcal
      136
      kcal
      184
      kcal
      ミルクフォーム ウーロンティー 92
      kcal
      136
      kcal
      184
      kcal
      ミルクフォーム ブラックティー 92
      kcal
      136
      kcal
      185
      kcal
      ミルクフォーム 阿⾥⼭ ウーロンティ 91
      kcal
      135
      kcal
      183
      kcalaaa

       

       

        S M L
      ジャスミン グリーン ミルクティー 196
      kcal
      237
      kcal
      327
      kcal
      ウーロン ミルクティー 196
      kcal
      237
      kcal
      327
      kcal
      ブラック ミルクティー 196
      kcal
      238
      kcal
      328
      kcal
      阿⾥⼭ ウーロン ミルクティー 195
      kcal
      236
      kcal
      326
      kcal
      ハニー ミルクティー 214
      kcal
      273
      kcal
      378
      kcal
      抹茶 ミルクティー 228
      kcal
      275
      kcal
      379
      kcal
      チョコレート ミルクティー 180
      kcal
      219
      kcal
      302
      kcal
      タロ ミルクティー 200
      kcal
      240
      kcal
      332
      kcal

       

       

        S M L
      ピーチ 阿⾥⼭ティー エード 79
      kcal
      109
      kcal
      159
      kcal
      パッションフルーツ 阿⾥⼭ティー エード 71
      kcal
      94
      kcal
      132
      kcal
      マンゴー 阿⾥⼭ティー エード 73
      kcal
      97
      kcal
      136
      kcal

       

       

        S M L
      ハニー グレープフルーツ ジュース 101
      kcal
      152
      kcal
      212
      kcal
      ハニー レモン ジュース 106
      kcal
      158
      kcal
      220
      kcal
      マンゴー ジュース 74
      kcal
      104
      kcal
      138
      kcal
      ブラック フォレスト (カスタマイズできません) 305
      kcal

       

       

        S M L
      ウーロン ミルクティー スムージー 253
      kcal
      抹茶 スムージー 354
      kcal
      チョコレート スムージー 400
      kcal
      マンゴー スムージー 237
      kcal

       

       

        S M L
      ⽞⽶茶 ミルクティー 285
      kcal
      ほうじ茶 ミルクティー 283
      kcal

       

       

      パール 128 kcal
      ミルクフォーム 91 kcal
      アロエ 50 kcal
      ナタデココ 86 kcal
      バジルシード 6 kcal
      グラスジェリー 39 kcal

       

       

      パイナップルケーキ 128 kcal
      マンゴーケーキ 115 kcal
      エッグタルト 176 kcal
      阿⾥⼭ティータルト 138 kcal
      ウーロン ミルクティー プリン 311 kcal
      濃厚オーガニックプリン 288 kcal

      ゴンチャのカロリー一覧表まとめ

      妹

      メニューの選び方次第で200kcal以下にできますね。

      カロリーを抑えるコツは以下の通りです。

      カロリーが気になる時
      • サイズをSにする
        SのカロリーはLの半分です
      • トッピングをバジルシードやグラスジェリーにする
        バジルシードならカロリーはたった6kcalです
      • 甘さを控え目にする
        甘さを「ゼロ」や「少な目」にする
      姉

      ゴンチャのドリンクはどれもこだわり抜かれた味です。

      色々なメニューを楽しんでくださいね!

      妹

      当サイトではゴンチャの注文の方法やランキング・安くする方法もご紹介してます。